마사지는 수세기 동안 치료 도구로 사용되었습니다. 마사지는 신체를 이완시키는 다양한 생리적 효과를 생성합니다. 마사지는 통증, 불편함, 스트레스를 완화하고 건강과 웰니스를 증진하기 위해 연조직을 수동으로 조작하는 것입니다. 건강과 웰니스를 증진시키는 마사지 기술을 “마사지 요법”이라고 합니다. 미국 마사지 요법 협회(AMTA)는 마사지 요법을 “개업의가 고객의 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치려는 의도로 수동 기술과 보조 요법을 적용할 수 있는 광주출장마사지 직업”이라고 정의합니다. ” “마사지는 수세기 동안 치료 도구로 사용되었습니다. 마사지는 신체를 이완시키는 다양한 생리적 효과를 생성합니다. ‘마사지’는 통증, 불편함, 스트레스를 완화하고 건강과 웰니스를 증진하기 위해 연조직을 손으로 주무르거나 조작하는 것입니다.

건강과 웰빙을 증진시키는 마사지 기술을 “마사지 테라피”라고 합니다. 미국 마사지 요법 협회(AMTA)는 마사지 요법을 “개업의가 수동 기술을 적용하고 보조 요법을 적용할 수 있는 직업”으로 정의합니다. ” 고객의 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. “Ayurveda는 많은 질병의 치료에 마사지 요법(abhyanga)을 권장합니다. 핵심 치료를 시작하기 전에 신체의 해독 과정(판차카르마)에서 큰 역할을 합니다.

일반적으로 아유르베다 허브 또는 아로마 오일은 마사지 중에 사용됩니다. 오일은 마사지의 상태와 목적에 따라 선택됩니다. 전신마사지의 종류 불편함의 원인과 위치를 분석하여 다양한 형태의 전신마사지를 시행합니다. 얼굴 및 머리 마사지, •팔 및 손 마사지, •다리 및 발 마사지, •등 마사지, •목 및 어깨 마사지, •가슴 마사지, •복부 마사지, 아기 및 어린이 마사지 •임산부 마사지.

마사지 기술: 마사지 치료사는 마사지 중에 ‘스트로크’와 ‘압박’을 사용합니다. Effleurage, Petrisage, Percussion, Friction 및 Vibration은 마사지 중에 사용되는 다섯 가지 스트로크입니다. Effleurage 스트로크는 길고 매끄럽고 진정됩니다. 이러한 스트로크는 손의 평평한 표면으로 이루어집니다. Effleurage 스트로크는 순환과 이완의 깊이를 증가시킵니다. Petrissage 뇌졸중은 반죽과 유사합니다.

이 스트로크는 어린이와 노인을 마사지하는 데 권장됩니다. 엄지와 손가락 사이로 피부와 근육 표면을 부드럽고 단단하게 굴리거나 쥐어짜십시오. 타악기는 양손으로 연주합니다. 이 스트로크에서는 양손이 빠르게 움직이며 교대로 근육을 자극합니다. 타악기는 손끝으로 두드리기(tapping), 손가락을 펴서 베기(hacking), 손을 부항(cupping), 손바닥을 평평하게(slapping), 두 주먹을 사용하여(pounding) 할 수 있다.

이러한 뇌졸중은 관절과 주변 부위를 치료하는 데 사용됩니다. 마찰은 유착을 분해하고 불순물을 제거하며 혼잡을 제거합니다. 길고, 느리고, 확고한 스트로크 또는 손의 원형 동작은 더 깊은 기본 조직 위로 표면 조직을 이동하는 데 사용됩니다. 진동: 이러한 스트로크는 신경을 자극합니다. 손이나 손가락을 연조직 위로 앞뒤로 빠르게 움직여 흔들립니다. 진동은 엉덩이, 허벅지, 등 위쪽 등에 사용됩니다. 마사지하는 동안 마사지할 부위와 마사지 목적에 따라 약한 압력, 중간 압력 또는 강한 압력이 가해집니다. Ayurvedic 텍스트는 다양한 조건에 대한 다양한 유형의 마사지를 보여줍니다.

몸을 반대 방향으로 마사지합니다(아유르베다 문헌에 따르면 마사지는 머리에서 시작하여 아래쪽으로 진행하여 손바닥에서 어깨로 또는 발에서 허벅지로 또는 엉덩이에서 목으로 진행하는 것이 일반적입니다). 수행되는 마사지는 반대 방향입니다. ) 이러한 마사지는 마른 허브를 사용하고 가벼운 압력을 가하여 수행됩니다. 이러한 종류의 마사지는 피부의 각질을 제거하고 윤기를 더하며 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 땀으로 인한 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.

Ayurveda에 따르면 매일 Ayurvedic 허브 오일로 몸을 마사지하면 많은 이점이 있습니다. 이 과정을 “Abhyanga”라고합니다. 위대한 아유르베다 고전 아쉬탕가 흐리다야(Ashtanga Hridaya)에는 허브 오일 마사지의 이점이 다음과 같이 기록되어 있습니다. Drushtihi prasada pushtyaahu swapna sutwak daadarya krit ||” 아유르베다 경전에 따르면 발열, 설사, 구토, 소화불량, 임신 중인 사람은 마사지를 하면 안 된다. 일반적으로 치료사는 발열, 피부 발진, 큰 타박상, 관절 염증, 민감한 정맥, 정맥류, 종양, 월경, 소화 불량, 견과류 알레르기, 맹장: 2년/6개월, 어깨 탈구, 척추 문제를 치료합니다. 마사지 중 또는 마사지 직전에 콘택트렌즈를 착용하거나 술을 마시거나 과식을 하지 마십시오. 가기 전에 주의할 사항이 하나 더 있습니다.